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暈倒前抓住“黃金10秒” 用力咳嗽增心臟供血

空軍總醫院心血管內科副主任醫師張海濤說, 腦供血驟然減少或停止時, 人就會出現短暫的意識喪失, 從而影響正常的肌張力和體位維持能力, 嚴重時便會暈倒在地。 正常人在突然起身、強烈恐懼、劇烈運動後, 可能會出現一過性暈厥, 不必擔憂。 可如果某人常暈厥或有類似暈厥的表現, 就要高度懷疑心腦血管的問題。

一般來說, 年輕人頻繁暈厥多為血管迷走性, 是由腦缺血、缺氧引發, 常在排尿、咳嗽、疼痛、情緒緊張等情況下出現。 老年人頻繁出現頭暈、甚至暈厥, 則要考慮心臟和腦血管問題。 心源性暈厥多由於心律失常和器質性心臟病引起,

持續時間較長、病情兇險, 應及時就醫。 腦源性暈厥常見於高血壓腦病、椎基底動脈供血不全、頸椎病等, 日常生活中要積極預防, 如上廁所時別蹲太久, 起床後靜坐幾分鐘再起身等。

值得提醒的是, 自覺快暈倒但又孤立無援時, 必須抓住無比寶貴的“黃金10秒鐘”進行自救。 從心臟供血不足到真正暈厥, 大約需要10秒鐘, 此時要馬上大口深呼吸, 並用力、大聲地咳嗽。 若發現他人暈厥, 可使其平臥後抬高下肢15秒, 增加大腦血流量。

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