方法與步驟：
用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭， 每天1次， 手法宜輕柔， 刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可， 忌大力刮拭出痧。 如面部皮膚乾澀， 可以溫水洗面後， 保持面部濕潤， 再用刮板刮拭， 如使用活血潤膚脂則更能增強美容效果。
前額部位：分別由中間向左右兩邊刮拭。
外眼角部位：從膽經瞳子燎向耳上方髮際處刮拭。
眼睛周圍：從膀胱經睛明沿上眼眶經魚腰向膽經瞳子燎刮拭， 再從 睛明沿下眼眶經承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：從大腸經迎香分別向兩側耳前刮拭。
口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分別向兩側胃經地倉刮拭。
下頜部位：從胃經大迎分別斜向外上方刮至兩側頰車。
作用與機理：人體面部有8條經脈循行， 即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經和任、督二脈。 經常刮拭面部， 刺激上述經絡穴位， 可以調節相應臟腑， 行氣活血。 刮拭面部皮膚， 直接刺激表皮神經末梢， 增強其傳導功能， 改善皮膚微循環， 使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充， 細胞活化， 真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強， 則肌肉豐滿而有彈性， 皮膚滋潤、皺紋減少， 達到養顏美容之效。
