春季如何預防鼻炎發作
過敏性鼻炎發病率現在逐年上升， 塵蟎、屋塵、動物皮屑、草木花粉、化學物質、藥品、化妝品、汽車尾氣等， 都可能導致過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎是“小毛病， 大危害”， 由於初期症狀輕微， 與感冒相似， 很容易被人們忽視。
如果延誤治療或治療不當， 還可能誘發多種合併症， 最常見的是支氣管哮喘， 有的還併發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等。
為減少過敏性鼻炎發生， 要經常打掃衛生， 保持室內空氣流通;對皮毛過敏者最好不要飼養寵物;地面最好不要鋪地毯。
另外， 近期內， 過敏體質的人應儘量減少外出。
以下方法可將兩種疾病區分：感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等， 嚴重的還會發燒、頭痛、全身酸痛甚至噁心、腹瀉。
而過敏性鼻炎的典型症狀， 是陣發性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞， 還可伴發眼癢等眼部過敏現象。
預防鼻炎發作八大方法
1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原， 並設法避免接觸是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物：中醫認為， 鼻炎患者屬虛寒體質。 寒涼最易損傷肺脾陽氣， 加重虛寒症狀。 低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基， 影響免疫系統平衡， 加強過敏反應。
4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物;無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有報導稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。 所以， 過敏體質患者應儘量避免有添加物的加工食品。
6、忌煙;避免出入於溫差較大的場所;加強勞動及個人防護，
7、注意休息、加強保暖;注重調攝， 改善體質。 常服補氣中藥， 提高免疫力， 服食偏溫性食品， 逐漸改變虛寒體質， 能有效緩解、控制鼻炎的發作。 平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品， 如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩：經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側， 由攢竹至迎香穴擦鼻30次， 再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。
