胃潰瘍患者能練瑜伽嗎

年輕人胃部不好的原因， 大多和飲食不節制， 生活不規律有一定關係。 特別是過時誤餐， 會直接導致胃內分泌積聚的胃酸得不到食物中和， 從而侵蝕胃黏膜， 再加上幽門螺桿菌的破壞， 造成胃潰瘍。 那麼， 胃潰瘍能練瑜伽嗎？下面就讓我來為大家詳細的介紹一下相關常識吧。

有專家介紹， 胃潰瘍患者可以練習瑜伽， 不過要注意對胃部強烈擠壓的動作最好不做。 勿暴飲暴食， 胃潰瘍的原因很多， 但對那些偶爾患胃潰瘍的人， 多半是因為吃太多且吃太快。

平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。

如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。 注重平時營養的補充， 在保證身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁， 以刺激胃液的分泌， 幫助消化。 多進食健胃的食品。

胃潰瘍食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。 將紅花放在保溫杯中， 沸水沖泡， 蓋好， 經泡10分鐘後， 隨即調入蜂蜜、紅糖， 趁熱飲服。 此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。 胃潰瘍食療菜:鯽魚1條（約250克），

去鱗、鰓及內臟， 洗淨， 生薑30克洗淨， 切片， 桔皮10克、胡椒3克， 共包紮在紗布內填入鯽魚肚中， 加水適量， 文火煨熟， 加食鹽少許， 空腹吃魚喝湯， 幾次後效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。

以上就是我為大家介紹的關於胃潰瘍練瑜伽的相關常識， 相信大家看了之後已經知道胃潰瘍是可以練習瑜伽的， 只要注意對胃部強烈擠壓的動作最好不做就好。 同時， 胃潰瘍患者一定要注意自己的健康飲食， 多加注意保護自己的胃。