寶寶體質與成人不同, 他們新陳代謝旺盛, 生長發育快速, 中醫稱為“純陽之體”。 在正常狀態下維持著一種動態平衡, 一旦有外部原因打破了這種平衡, 就容易導致內熱上火。 那麼什麼原因讓寶寶“上火”?
原因1:陰陽不調
中醫認為, “小兒為純陽之體”, 陽有餘而陰不足, 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。 因此, 孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上, 並且互相影響、互為因果, 形成惡性循環, 這就給治療帶來了很大難度。
事實上, 寶寶的“火”通常都屬於實火, 一般由於吃得過多, 導致胃火發生, 醫生提醒廣大寶寶的家長們,
原因2:病邪入侵
孩子容易“上火”, 有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩, 免疫系統脆弱, 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體, 一旦病邪滯留在體內, 就容易“鬱而化火”了。
另外, “各種細菌與病毒侵襲機體”和“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也使得寶寶產生“內火”。
寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩, 體溫調節中樞功能還不夠完善,
原因3:由便秘引發的"上火”
孩子牙齒的咀嚼功能差, 喜歡吃精細的食物, 攝入的纖維素相對較少。 而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多, 如果健身運動和活動又較少的話, 就容易導致胃腸消化障礙, 積食成滯, 鬱積於胃腸中發生便秘, 從而導致化熱、化火。 另一方面,
冬天上火吃8類食物
(1)、清熱解毒類:
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等, 多有抗菌消炎作用, 適用於各種實火症候。
(2)、苦寒制火類:
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等, 可以寒涼之性化熱降火, 多用於實火症。
(3)、利濕瀉火類:
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等, 適用於各種實火症候。
(4)、攻下實火類:
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等, 適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
(5)、涼血斂血類:
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等, 可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)、甘溫除熱類:
如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等, 適用於氣虛火旺的病況。
(7)、滋陰降火類:
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等, 多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
(8)、補髒熄火類:
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等, 適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。