老年人易患慢性胃炎 需知三大原因

老人身體弱、抵抗力相應的也比年輕人差， 所以這也大大提高患慢性胃炎的幾率， 老年人患慢性胃炎的原因都有哪些?慢性胃炎如何養胃效果好?老人患慢性胃炎的症狀有哪些?一起與小編看文章吧!

如果老人出現喝完酒後再吃糯米食物時會覺得上腹不適、出現噁心、嘔吐等症狀， 那就要警惕是否患有慢性胃炎， 因為這些症狀經過纖維胃鏡的檢查， 被證實以上症狀是因為胃粘膜變薄等所改變的。

通常， 根據胃鏡下表現， 慢性胃炎分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎及肥厚性胃炎三種。 前二者較多見，

後者少見。 慢性淺表性胃炎是指胃鏡下粘膜有彌溫性充血， 紅白相間呈花斑樣的改變。 慢性萎縮性胃炎是胃粘膜多呈蒼白或灰白色， 皺壁平坦、粘膜變薄， 胃內粘膜下血管透見。 根據國內資料統計， 慢性胃炎占胃病總數的50-70%， 50歲以上者半數有萎縮性胃炎。

為什麼老年人容易患慢性胃炎?可能與下列原因有關

(1)老年人隨年齡增加而出現牙列缺損， 食物咀嚼不充分或者未咀嚼吞下入胃。 老年人味覺下降， 食道、胃粘膜逐漸萎縮， 蠕動力差， 喜吃刺激性食物或長期飲濃茶、酒、咖啡、過度吸煙等引起炎症。

(2)老年人可能會患有多種慢性疾病， 所以在服用多種不同藥物時也會造成藥物性胃炎， 甚至嚴重的會產生胃糜爛或胃出血等症狀。

(3)免疫因素。 隨年齡增長， 身體免疫力下降， 胃粘膜退化萎縮， 胃分泌功能減少， 所以有人說萎縮性胃炎是老化現象之一。

老年人患慢性胃炎時有什麼症狀呢?

(1)消化不良症狀：進食後上腹部飽脹、噯氣， 以及程度不同的食欲減退， 少數出現噁心、嘈雜感， 流清口水， 無反酸。

(2)類似潰瘍症狀：表現上腹部疼痛， 有時出出比較規律性痛伴反酸水、噯氣， 疼痛時進食或服鹼性藥物可使疼痛緩解， 但多次服抗潰瘍病藥無效， 胃鏡及X線檢查無潰瘍。

(3)胃癌樣症狀：具體的表現是上腹部無規律疼痛， 尤其是進食後疼痛感加重， 服用鹼性藥物沒有效果， 同時還伴隨食欲減退、體重下降、消瘦、貧血等， 但經胃鏡檢查並沒有患有胃癌。

有人問， 慢性萎縮性胃炎會癌變嗎/根據國內外學者研究，

已公認慢性萎縮性胃炎與胃癌有關。 但並不是所有萎縮性胃炎都會變成胃癌， 而是只有腸上皮化生伴有不典型性增生改變者才和胃癌相關。

慢性胃炎如何養胃

俗話說胃病 “三分治， 七分養”， 可見“養”對於治療的重要性。 患者同時要記住， 養是在“治”的基礎上進行的， 有病不治， 光靠養那也是養不好的。 胃病患者究竟該如何養胃， 下面給大家介紹簡單實用的養胃方法。

胃病調養 重在食療

治胃病首先要從飲食上進行調理。 胃病一般分慢性胃炎和消化性潰瘍兩種。 慢性胃炎是一種炎症性疾病， 分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。

患者在飲食上應注意選擇少渣、低纖維的軟食， 特別是疼痛發作期應選擇少渣半流質食物或軟食，

少食多餐。 淺表性胃炎患者應控制脂肪的含量， 少吃高脂肪的食物。 可適量增加發酵加堿的食品， 如麵包、饅頭等。 萎縮性胃炎患者可適當增加糖醋類菜品。

消化性潰瘍患者在飲食上應注意選擇低脂、適量蛋白質、低膳食纖維軟食。 還應戒煙酒、避免刺激性食物， 如濃茶、咖啡、蒜、辣椒等。 麻辣燙等辛辣性食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 時間長了會損傷胃和食管， 尤其是胃病患者和老年人， 應儘量少吃或不吃。

起居有常 飲食規律

有規律的生活對於胃病的調養非常重要， 要養成良好的生活和飲食習慣。 得了胃病除要正確用藥外， 還要保證充足的休息和睡眠， 以促進康復。

同時應注意飲食規律， 三餐要定時、定量， 過節飲食也要有節制。

吃飯時一定要細嚼慢嚥， 每口飯最少要咀嚼20次， 不要狼吞虎嚥。 因為在充分咀嚼食物的過程中， 唾液會大量分泌， 唾液中所含的多種酶類， 可以幫助消化食物中的各種營養成分， 唾液入胃後， 給胃壁形成了一層十分理想的保護層， 對胃健康十分有利。

保暖防寒 情緒樂觀

胃喜暖怕寒。 患有胃病的人要注意保暖， 避免受寒。 平時應少吃生冷瓜果等， 如感到胃冷， 可多喝點小米粥， 也可以喝一些生薑茶。

在寒冷的冬季或季節變換時， 胃病患者應注意根據溫度的變化增減衣物， 以免受到寒邪侵襲加重胃痛不適。 同時要注意保持良好的情緒和精神狀態。 據研究， 不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

加強鍛煉 按摩保健

經常鍛煉身體，能夠增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。但飯後不要立即做劇烈的活動，最好休息半個小時後再活動。

如果感到胃部不適，應及時到醫院檢查，在醫生指導下進行正確的治療和調養，胃病是完全可以治癒的。40歲以上和有胃病的人群，每年應做一次胃鏡檢查，以防止胃癌的發生。

結語：老年人身體弱所以更要注重日常的運動，加強日常鍛煉可是防治慢性胃炎最好的方法，除此之外還要注意自己的飲食規律，不要暴飲暴食，否則會嚴重損害你的胃健康，記得平時多吃些清淡的食物。

不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

加強鍛煉 按摩保健

經常鍛煉身體，能夠增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。但飯後不要立即做劇烈的活動，最好休息半個小時後再活動。

如果感到胃部不適，應及時到醫院檢查，在醫生指導下進行正確的治療和調養，胃病是完全可以治癒的。40歲以上和有胃病的人群，每年應做一次胃鏡檢查，以防止胃癌的發生。

結語：老年人身體弱所以更要注重日常的運動，加強日常鍛煉可是防治慢性胃炎最好的方法，除此之外還要注意自己的飲食規律，不要暴飲暴食，否則會嚴重損害你的胃健康，記得平時多吃些清淡的食物。