想要不得痔瘡， 最好的預防方法是從“吃”開始， 那麼吃什麼預防痔瘡呢?13種食物幫你潤腸通便， 遠離痔瘡的困擾!
年輕人之所以患痔瘡的越來越多， 但總結起來， 其主要原因無外乎以下三種。
一是現在很多年輕朋友都有熬夜的習慣， 總是到了很晚還不睡覺， 白天工作壓力又很大， 精神得不到放鬆， 到了晚上玩電腦遊戲、看電影、打麻將等就成了唯一放鬆精神的方式， 因此由於作息時間上對自己的放縱從而導致痔瘡發生。
二是現在許多年輕人不愛運動， 無論在單位還是回到家， 都是長時間處於坐姿，
三是飲食方面沒有規律， 暴飲暴食， 吃辣椒、喝酒等一系列的不良習慣容易導致肛門長時間充血而引發痔瘡。
吃什麼預防痔瘡?
1、胡桃肉：胡桃肉可潤腸通便補虛， 減輕痔瘡、便血症狀。
2、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸， 食物纖維和礦物質， 能促進排便。 對於痔瘡兼有便秘者， 可長期服用， 具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。
3、小豆：將紅小豆與當歸合煎， 可治療痔瘡便血、腫痛。 單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用， 是防治痔瘡的優良食品。
4、竹筍：專家指出， 竹筍內含豐富的纖維素， 痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
5、槐花：專家稱，
6、紫菜：紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵， 能促進腸胃運動。
