通過飲食調整能讓身體變得更加的健康， 並且還能預防上火， 鷹嘴豆是最常見的一種食物， 很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的， 那麼吃鷹嘴豆會上火嗎？
鷹嘴豆的營養價值
鷹嘴豆屬於高營養豆類植物， 富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。 此外籽粒中還含腺嘌呤、膽鹼、肌醇、澱粉、蔗糖、葡萄糖等。 其中純蛋白質含量高達28%以上， 脂肪5%， 碳水化合物61%， 纖維4－6%， 鷹嘴豆含有10多種氨基酸， 其中人體必需的8種氨基酸全部具備， 而且含量比燕麥還要高出2倍以上。
吃鷹嘴豆上火嗎上火。
飲食導致上火是最常見的一種現象， 所以平時一定要多掌握好食物的功效， 上面就是對吃鷹嘴豆會上火嗎的介紹， 希望容易上火的人能調整好飲食。
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