中醫理論說“熱生火, 火生苦”, 早起感覺口苦, 多是肝膽濕熱所致。 肝膽濕熱其實主要是指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。 多由外感濕熱之邪, 或濕邪內生, 鬱久化熱所致。 症見脅肋脹痛灼熱, 腹脹厭食, 口苦泛惡等。
現代人飲食多肥甘厚味, 加上活動減少, 脾胃功能虛弱, 使得食物無法正常運化而蘊積其中, 久則化為濕熱, 影響肝膽功能。 肝膽濕熱往往伴有舌苔厚且黃膩、大便稀等症狀。
此外, 肝火上炎也會引起口苦。 肝熱傳膽, 膽熱上行引起膽氣上溢則口苦, 因為膽汁是苦的。 肝火上炎的症狀還有雙目赤紅、舌苔薄黃等,
專家建議:
1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下, 針對病因治療引起的口苦。
2、對於壓力大的人, 應該儘量使飲食規律、食物結構合理, 少食辛辣, 多吃水果、蔬菜等。
3、適當運動, 從而促進消化功能的正常運轉, 尤其是腦力工作者, 運動要加強, 而且要有規律性。
4、適當使用推拿手法治療口苦:口苦症一般都要改善膽的功能。 由於膽經循行在我們身體的兩側, 腹部為陰面, 背部為陽面, 膽經正好走在陰面和陽面的中間部位, 大家在自我按摩的時候, 從上到下捋一下自己的膽經, 按摩或者敲打一下, 就有助於緩解口苦的症狀。
5、維生素C可治療口苦:維生素的用法是每天三次, 每次2~3片, 放舌下含化, 一般說來,
所以在這裡小編建議大家, 平時要多注意清淡飲食, 少吃辛辣刺激的食物, 少飲酒。 一些溫補之品如羊肉等要少吃, 不可盲目進補。