入夏以來， 驕陽與暴雨輪襲， 高溫潮熱的天氣令兩類足病患者十分難挨：連月來， 足部皮膚病就診患者較往常明顯增多， 尤以手足癬居多。 而糖尿病防治專家也指出， 夏天是糖尿病足“鬧脾氣”的高發時段。 由於夏季蚊蟲叮咬等導致足部皮膚受損、感染的幾率明顯增加， 而任何一處微小損傷， 都有可能成為糖尿病患者足部潰爛、壞疽的開始。 如何呵護雙腳， 解決兩類足病呢？
患足癬：
雨天濕腳務必擦乾腳趾縫
專家指出， 夏季足部皮膚病以腳癬最常見， 常見的臨床症狀是足部瘙癢、脫屑和水皰。 腳癬患者夏季出行要多穿涼鞋，
由於真菌在乾燥環境中無法生存， 當遇到雨天腳部被打濕時， 一定要及時用紙巾或軟布將足部特別是腳趾縫裡的污水擦乾， 不要讓腳指頭浸泡在水中， 以免受真菌感染。 另外， 當穿上球鞋晨跑、打球後， 回家後一定要將襪子、球鞋脫下來清洗晾曬， 換上拖鞋。
治足癬別漏掉趾甲
真菌感染具有傳染、易復發等特點， 一旦感染足癬要及時前往醫院進行系統正規治療。 不過， 許多足癬患者抱怨得了足癬反復治療、反復發作，
專家稱， 這主要是由於不合理、不規範的治療引起的。 早期足癬完全可以通過藥物治癒。 “足癬治療時， 一直存在一種錯誤的觀點， 認為抹了藥膏後癢症消除就停藥了。 其實， 這只是症狀暫時控制了， 真菌並沒有真正的死亡。 這種間斷給藥造成新的感染， 導致病情反復。 ”專家說。 足癬患者用藥一定要等症狀完全消失後仍持續用藥5~7天， 如此才能達到根除的目的。
在治療足癬時除了不能漏掉皮膚和趾甲中的真菌， 還得把鞋襪中的真菌殺滅， 並消除各種易感因素， 才能徹底治癒。 專家提醒， 當家裡有人感染時， 一定不能共用拖鞋、襪子等物品， 以免傳染。 家有腳癬患者， 襪子要與其他衣物分開來洗，
腳底去角質宜輕柔
夏天護腳大有講究。 如今許多愛美女士喜歡定期給腳底去死皮， 專家提醒， 當腳部出現較厚的角質時， 可以用溫水浸泡足部後， 用手輕柔地搓去腳底角化死皮， 或者選用浮石、去死皮鉗等工具進行清除。 但是注意不要太過頻繁， 動作不要粗暴， 一般應以每月1次為宜。
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小貼士
警惕足癬預防誤區
1.用消毒水泡腳可以預防手足癬。
家居常用的消毒水只針對細菌進行消毒， 而對預防真菌的作用不是很大， 不建議用消毒水泡腳。
2.不加選擇往腳上抹藥膏。
手足癬是真菌感染所致， 治療時只能用抗真菌類的藥膏、藥水、粉劑或膏藥，
糖尿病足：
夏季最好穿軟底布鞋
“當糖尿病患者足部出現瘙癢、顏色變深、對冷熱感覺麻木、局部皮膚出現刺痛、灼燒感、走起路來有‘腳踩棉花’感、夜間肢端疼痛等症狀時， 說明糖尿病足已經上身。 ”專家提醒， 糖尿病足一旦發病， 小則引發下肢壞疽， 大則有可能導致截肢、威脅生命。 所以， 糖尿病患者要保持足的清潔， 避免損傷， 嚴防感染。
空調房裡穿襪睡覺
糖尿病患者別把空調溫度調得太低， 以免雙足受損。 朱立群說， 在溫度較低的空調房間時， 糖尿病人要穿有褲管的服裝、寬鬆的襪子， 或者用腳套來護住足部， 尤其夜間睡覺時可穿寬鬆棉襪或護腳套。
很多朋友喜歡在早晚時光腳走石子路來按摩足底， 但此舉對糖尿病者不可取。 由於足部神經的病變， 對外界刺激感覺遲鈍， 不平的路面和路面碎石很容易引起創傷。 此外， 夏天路面較熱， 因糖尿病患者感覺遲鈍或喪失， 可在不知不覺中引起燙傷。
鞋襪、腳趾間撒滑石粉。 夏天天氣炎熱， 糖尿病患者鞋襪都應以寬鬆為宜， 最好選用軟底布鞋或腳面開口、腳趾腳跟有保護的涼鞋。 由於夏季出汗較多， 當汗液浸泡足部時， 很容易引發足部的感染， 所以可以在鞋襪和腳趾縫裡撒上一些滑石粉， 起到吸汗、防止組織粘連的作用。
溫水軟皂洗腳別超十分鐘
夏季身體代謝旺盛，糖尿病患者應每天堅持用40℃左右的溫水及軟皂洗腳，時間不超過10分鐘，然後用幹的軟毛巾輕柔擦乾，特別要注意保持腳趾縫裡的乾燥和清潔。當足部皮膚乾燥時，可以塗抹保濕軟膏。不少糖尿病患者的腳趾甲會出現幹而脆的現象。朱立群說，當出現這一症狀時，可以把一小勺硼砂加入半盆洗腳水中泡足半小時，可以起到軟化腳趾甲的作用。如發現腳部出現水泡、感染、顏色發紫等症狀，要及時到糖尿病專科就診。
兩個食療方可防糖尿病足
1.益氣養陰活血湯：生黃芪30克、桃紅15克、當歸10克、玄參15克、麥冬15克，每日1~2次水煎服。
2.消渴脫疽湯：生黃芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金銀花15克、麥冬15克、桃紅20克、紅花10克，每日1~2次水煎服。
夏季身體代謝旺盛，糖尿病患者應每天堅持用40℃左右的溫水及軟皂洗腳，時間不超過10分鐘，然後用幹的軟毛巾輕柔擦乾，特別要注意保持腳趾縫裡的乾燥和清潔。當足部皮膚乾燥時，可以塗抹保濕軟膏。不少糖尿病患者的腳趾甲會出現幹而脆的現象。朱立群說，當出現這一症狀時，可以把一小勺硼砂加入半盆洗腳水中泡足半小時，可以起到軟化腳趾甲的作用。如發現腳部出現水泡、感染、顏色發紫等症狀，要及時到糖尿病專科就診。
兩個食療方可防糖尿病足
1.益氣養陰活血湯：生黃芪30克、桃紅15克、當歸10克、玄參15克、麥冬15克，每日1~2次水煎服。
2.消渴脫疽湯：生黃芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金銀花15克、麥冬15克、桃紅20克、紅花10克，每日1~2次水煎服。
