有效預防肺氣腫的發生

如今隨著社會的發展， 空氣品質的下降， 再加上有些人一直有嗜煙的生活習慣， 因此肺氣腫的發病率逐年增加， 而肺氣腫嚴重影響著生活和身體， 所以為了保證我們的身體健康和生活品質， 預防肺氣腫尤為重要， 下面來瞭解一下有效預防肺氣腫的發生方法。

1、首先是戒煙。

2、注意保暖， 避免受涼， 預防感冒。

3、改善環境衛生， 做好個人勞動保護， 消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

肺氣腫病人如何自我保健

1對引起此病的原發病， 如慢性支氣管炎， 支氣管哮喘和矽肺等， 要積極防治。 此病由於肺功能受損害，

影響身體健康及抵抗力， 並且兩者互為因果， 所以， 平時注意調養， 增進身體健康及抵抗力， 是改善肺功能的是根本方法， 並要樹立治癒的信心， 此病不是不治之症。

2根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。

3肺氣腫病人冬季最怕冷， 也很易患感冒， 每次呼吸道感染後症狀加重， 肺功能亦受影響， 進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。 春季開始， 先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，

每日數次， 每次數分鐘， 至皮膚微紅為好， 夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦， 每日1-2次。 秋後改用冷水擦臉。 這樣經耐寒鍛煉後， 可減少罹患感冒， 呼吸道感染。

4肺氣腫病人在肺部感染時， 一定要臥床休息， 遵照醫囑積極抗炎， 解痙平喘， 按時服藥。 時補不可操之過急， 原則上以祛邪為主。 感染控制後可逐步調補， 若平時體倦乏力， 易患感冒， 屬肺氣虛者， 可選用黃芪， 人參， 防風， 白術等以補益肺氣。

5注意營養， 提高機體抵抗力。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 還要戒酒戒煙。

從上面這些預防知識我們可以總結出戒煙尤為重要，

其次是在生活中要注意保重身體。 而患有肺氣腫的患者在生活中做好保健， 戒煙也是非常重要的， 要均衡飲食， 在能力範圍內多做運動， 如出現感冒要及時治療， 以免加重病情。