鵝蛋的營養價值我們都知道， 鵝蛋的蛋黃中含有很多的維生素、蛋白質、氨基酸等的營養成分。 那麼是不是所有人都可以吃呢?尤其是孕婦， 孕婦吃鵝蛋好嗎?小編給大姐解除疑惑吧!
聽不少人說， 在懷孕的時候吃鵝蛋的話， 這樣的寶寶出生後皮膚好(臉上面光光生生的， 白又光滑)， 有的老人說是吃了鵝蛋之後， 長出的臉蛋像鵝蛋。 在妊娠後期(孕晚期是去胎毒的最好時期， 要連續吃一個星期就可以了， 或是在最後一個月天天吃)的女性， 特別是臨產之前,吃幾個鵝蛋可以去胎毒的作用。
孕婦吃鵝蛋好嗎
懷孕期間吃鵝蛋是有好處的。
1、鵝蛋對孕婦來說很有好處， 在妊娠後期特別是臨產前兩個月， 吃鵝蛋可以去胎毒， 寶寶不容易得皮膚病。 而且一般皮膚會白白嫩嫩， 很光滑。
2、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中約一半是卵磷脂， 這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用， 特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。 和雞蛋、鴨蛋相比， 鵝蛋的發熱量最高。
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分， 如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂;
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素。
結語：關於孕婦吃鵝蛋好嗎這個問題想必大家現在都知道了， 孕婦是可以吃的， 但是一定要注意量不要多吃， 同時鵝蛋也不可以和雞蛋同時食用的。 鵝蛋中的營養成分容易消化吸收的!
