神經衰弱怎麼辦 這些食物能幫助治療此症

不知道大家對神經衰弱的症狀瞭解多少?應該不少有過精神方面疾病的朋友都聽說過這個病。 從飲食角度去思考， 那麼神經衰弱吃什麼好呢？下面就介紹一些能幫助治療神經衰弱的食物。 順便聊聊神經衰弱的病因， 大家以後要多注意才行!

很多神經衰弱患者去醫院就診時， 都會諮詢醫生吃哪些食物可以有效的緩解神經衰弱症狀。 從中醫的角度講， 生活中有的食物的確有著一定的藥用功效， 如果能夠合理的應用它們， 是可以達到治療神經衰弱目的的。 那麼治療神經衰弱的食療方法有哪些呢?

相關研究證明， 神經衰弱者由於體內的氣血、臟腑、陰陽失和， 從而導致人體內神經傳導系統不能夠正常的工作， 因此導致多種疾病的發生。 患有神經衰弱的朋友不要驚慌。

我們可以通過一些飲食來調理神經衰弱症狀的， 通過神經衰弱食療方法， 可以把神經衰弱患者們體內的紊亂狀態調整平衡， 從而使功能性細胞調整到最佳狀態， 下面小編就給介紹一些關於神經衰弱食療配方的方法， 可供廣大神經衰弱患者們參考。

神經衰弱食療方法

枸杞

中醫認為， 常食枸杞能夠滋陰、補氣、安神。 枸杞， 對神經衰弱所引起的精神恍惚、頭暈眼花、健忘、心悸、失眠等症狀均有非常好的食療功效。 而且枸杞的食用方法比較多，

最簡單的就是將枸杞用來泡茶飲用， 當然你可以根據自己的食用習慣， 還可以將枸杞用來煲湯、泡酒、熬粥、製作點心等食用。 喜歡喝酒的人， 可以每天適量的喝點枸杞酒， 這樣對預防神經衰弱有很大的幫助。

豬蹄

豬蹄的營養價值高， 它也是神經衰弱食療食物之一。 中醫認為， 豬蹄性平， 味甘鹹， 食用以後具有補虛、養腎等多種功效。 除此外， 它還含有豐富的膠原蛋白， 特別是對老年人的神經衰弱有非常好的治療效果。 膠原蛋白對滋潤肌膚也有很大的幫助， 因此經常吃豬蹄， 還可以美容。 但是豬蹄對於動脈硬化及高血壓患者來說， 儘量少吃為好， 最好是不吃， 以免使血壓升高， 給身體帶來傷害。

胡桃

胡桃也就是我們常說的核桃，

常吃核桃有健身益壽、補腎抗衰的功效， 另外對大腦神經也有很大的幫助。 特別核桃中是含有的不飽和脂肪酸成分非常豐富， 該營養物質對神經衰弱患者來說， 是緩解神經衰弱的最佳食物。 也是在神經衰弱飲食療法中比較常用的一種方法。 如果是消化能力不好的人群， 小編建議你用核桃打豆漿飲用， 這樣有助於消化。

神經衰弱飲食療法還有很多， 其中梨、桑葚、桃子等食物都具有安神的作用。 冬瓜、菠菜、芹菜等蔬菜也有養心安神的作用。 肉類食物有羊肉、鴨肉、牛肉等。 大家可以根據自己的食用習慣選擇不同食物來食用， 以緩解神經衰弱的症狀。

神經衰弱的病因

很多患者患病前具有不良的性格特徵：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切，

因而易於導致對生活事件的弛張調節障礙， 使大腦長期處於持續性緊張而發病。

目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。 凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素， 使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態， 超過神經系統張力的耐受限度， 即可發病。

如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應， 使中樞神經系統處於過度緊張和疲勞。

大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性， 在緊張的腦力勞動之後， 雖然產生了疲勞， 但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，

不過， 長期強烈緊張狀態的神經活動， 一旦超越耐受極限， 就可能產生神經衰弱。

結語：以上就是小編介紹的神經衰弱的人適合吃的食物， 還有神經衰弱的一些病因， 希望大家以後要多注意。 注意自己的飲食， 還有生活習慣。 如果不小心得了這個精神疾病也不要緊張， 及時配合治療， 很快就會好了。