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知心朋友:最好的心理醫生

在日常生活中, 人們都有這樣的體驗:當心裡不痛快時總想找知心朋友談談, 傾吐內心的苦衷, 然而目前人們調節情緒的方式大多是採取抑制、轉移等方法進行調節。 但心理學家主張, 此時如能把心裡的積怨對自己朋友訴說, 自己的心態會有所改觀。 事實也是如此, 人們都願意把自己心中的苦悶、憂慮、悲傷以至憤懣告訴知心朋友, 甚至包括夫妻之間發生的不愉快和煩惱, 也願意向知心朋友訴說, 而朋友恰恰是解決這些令人頭痛問題的能手。

在這方面他們很像一些內行的心理醫生, 不僅會幫助你擺脫不良情緒的困擾,

而且能幫你卸下精神包袱。

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