開始衰老的症狀：
1、牙齒敏感
表現為吃點冷熱酸甜的食物， 牙齒就極為敏感， 出現銳痛、酸痛。 其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損， 導致與神經聯繫密切的深層牙體暴露於口腔中， 食物刺激沿著這些通道傳遞給神經， 引發疼痛。 因此， 首先要少吃過於刺激的食物， 其次吃太硬的帶殼食物要借助工具， 還要改掉橫向刷牙的習慣。
2、齲齒
隨著年齡的增長， 口腔黏膜會出現萎縮， 導致牙齦萎縮， 牙縫增大。 如果不注重口腔健康， 食物滯留， 細菌就容易在牙齒上繁殖， 使齲齒發病率增高， 不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。
3、牙表面無光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現， 是牙齒表面釉質在口腔過酸環境中流失而導致的， 會令牙本質直接暴露在口腔酸環境中， 除牙齒變脆、出現裂痕外， 還會出現牙表變色、無光澤等。 年輕人出現這種情況更需要小心保養護理。
4、牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫， 並伴隨出血現象， 可判斷有牙齦炎， 如果在刷牙或咀嚼食物時發現牙齒出血， 也要警惕。 牙齦炎不及時治療後會發展為牙周炎。
5、牙齒鬆動
如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發現有鬆動， 或發現牙根暴露， 可判斷已發展為牙周炎。 牙周炎大多是由於口腔衛生不良， 細菌牙石長期堆積所致， 牙石會刺激牙齦， 造成炎症。 因此應注意口腔清潔，
6、口臭
口腔長時間有較大的口氣或口臭， 如果不是肺部、胃部疾病原因導致的， 則應考慮口腔問題所致。 首先應處理已經齲壞的牙齒， 飯後要用牙線清潔牙齒， 偶爾牙齦發炎， 趕緊用牙線處理發炎部位的牙縫， 適當用藥， 口臭基本能夠消除。
如何保護牙齒：
1、刷牙後抹點蜂蜜
英國倫敦牙科醫生達納·約克博士建議， 刷牙後在牙齦上塗抹點蜂蜜或蜂膠， 可以保護牙齦， 預防齲齒發生。
2、刷牙後別使勁漱口
休斯博士提示， 每天刷牙兩次， 每次刷牙至少2分鐘。 牙菌斑很軟， 輕刷即可去除， 過分用力反而會傷害牙表。 擠豌豆大小的牙膏， 先刷上齒內側， 牙刷與牙齒呈45°， 做畫圓動作。 刷完之後，
3、吃糖隔上1小時
糖可以引起齲齒， 但是其主要誘因不是吃糖的量， 而是吃的頻率。 口腔大概需要1小時左右的時間來恢復pH值， 因此， 兩次吃含糖多的食物， 應該至少間隔1個小時。
此外， 還要留意食物中“隱形”的糖， 如番茄醬等。
4、早餐前刷牙
有的人起床後先喝水吃飯， 然後再刷牙， 這就大錯特錯了。 食物中的酸性成分會導致牙釉質軟化， 餐後刷牙更容易損傷牙齒。
英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示， 牙膏中的氟化物對預防齲齒最關鍵， 而所謂的美白牙膏會磨損牙齒， 經常使用反而會使牙齒更容易著色。
5、牙不齊的人更要仔細刷
與整齊的牙相比，
未成年人牙齒還未發育完全， 不適宜洗牙。
