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蜜糖蘿蔔盅 適合春季的止咳潤肺小偏方

經過漫長冬季的消耗, 人體的免疫力都比較弱, 所以冬春交替的季節, 乍暖還寒, 早晚溫差又大, 風沙也比較大, 空氣中會聚集大量的粉塵病菌, 此時, 很容易讓人感冒、咳嗽、傷及肺部。

今天給大家介紹一款蜜糖蘿蔔盅, 簡單實用, 具有止咳、潤肺、防止感冒的民間小偏方, 而且效果不錯。 民間也常以此方來預防春季感冒, 治療慢性支氣管炎咳嗽, 肺結核之咽幹咳嗽。

隨著天氣漸漸轉暖, 最好多增加些戶外運動來增強體質、提高免疫力, 讓感冒遠離我們。 同時飲食調節也非常重要, 春季應多吃新鮮水果蔬菜和肉蛋奶,

來補充維生素和優質蛋白的攝入。

【蜜糖蘿蔔盅】

原料:

白蘿蔔一根、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

蜜糖蘿蔔盅:適合春季的止咳潤肺小偏方

做法:

1.蘿蔔去皮洗淨, 切成厚約3釐米的片, 然後用模具塑性(不塑性也可以)。

2.用挖球器將蘿蔔中心挖空, 注意不要挖穿, 形成一個蘿蔔盅。

3.在每個蘿蔔盅裡放入約2克冰糖。

4.在淋如適量蜂蜜和一粒枸杞。

5.入蒸鍋, 上汽後蒸30分鐘即可。

提示:

如果嫌麻煩可以將蘿蔔切薄片, 放入碗中, 將冰糖碎、枸杞均勻的撒在蘿蔔上, 再淋適量蜂蜜蒸熟, 吃蘿蔔喝湯。

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