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20160226東南衛視食來運轉:蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法是非常多樣的, 我們日常生活中可以根據自己的喜好, 選擇自己比較喜歡吃的蔬菜來做蔬菜沙拉。 那麼日常生活中蔬菜沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來瞭解一下吧!

下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹:

蔬菜沙拉的做法

材料

黃瓜, 胡蘿蔔。

甜玉米, 沙拉醬, 鹽。

做法

1.首先將胡蘿蔔清洗乾淨去皮然後切成丁狀, 黃瓜用鹽洗涮乾淨外皮, 然後去籽切丁接著再將甜玉米剝粒。

2.胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋裡煮熟, 撈出瀝幹水分。

3.黃瓜丁用涼白開浸泡一會。

4.然後我們再將胡蘿蔔丁和玉米粒放涼, 然後接下來就可以將它們和黃瓜進行混合, 然後放鹽調味。

5.加入沙拉醬, 拌勻即可。

蔬菜沙拉

材料

黃瓜150克, 番茄100克, 紫橄欖菜100克。

生菜50克, 蔥頭50克, 胡蘿蔔50克、雞蛋瓣適量。

調料

卡夫奇妙醬100克, 沙司50克, 煉乳50克。

做法

1、將黃瓜、番茄、紫橄欖、蔥頭菜、胡蘿蔔和生菜洗淨後切絲, 均勻地擺放在盤子中待用。

2、將50克卡夫奇妙醬和50克沙司調成紅色的沙拉醬, 然後把剩餘的卡夫奇妙醬和煉乳調成白色的沙拉醬待用。

3、然後再將雞蛋瓣圍擺在放蔬菜的盤子周圍, 然後和紅色的沙拉醬、白色沙拉醬一起上桌, 在吃的時候攪拌均勻。

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