不同的人群喜歡的食物是不同的， 但不同的食物對人身體的影響也是較大的， 簡單來說就是有好有壞， 如果總是食用酸冷的食物， 或者食用對牙齒不好的食物， 不但會使人患上牙周疾病， 而且長時間之後易使牙齒出現較大的損害， 當心牙齒脫落!>>>睡前常喝這一物小心牙齒掉光
吃酸冷的食物易傷害牙齒
即使大部分食物對人體的好處多， 但畢竟由於它自身屬性不同， 對人牙齒會存在一定的損傷。 人們都知道常吃甜食會使人患上牙周疾病， 同時還會出現蛀牙及蟲牙的現象， 如果不及時處理，
除了常見的甜食易使牙齒脫落之外， 如果總是喜歡食用酸冷食物的人群， 自身的牙齒也會出現這種症狀， 說不定會更加的嚴重。 因為人在吃酸冷食物的時候， 牙齦會受到較大的刺激， 如果自身的牙齦本身就有問題， 則就出現牙齦痛的現象， 如果不及時改掉這種飲食習慣則會導致牙齒脫落。
有害牙齒的食物有哪些
除了以上的食物易使牙齒出現損傷之外， 還有其他的食物也會使牙齒出現這樣的現象， 而且這些食物也是生活中備受人們喜愛及歡迎的。 所以， 一定要少食， 不可多吃。
麵包
麵包比較鬆軟， 如果說吃這種食物會損害牙齒是多數人不相信的， 但事實確實如此。 因為麵包一般是由精細的麵粉製作而成的，
牙釉質在腐蝕的同時， 牙齒的縫隙裡還會存留更多的麵包渣， 如果不及時清潔掉， 對牙齒的傷害更大。 為了避免這種現象的出現， 小編建議大家最好養成吃完麵包後立即漱口的習慣， 這樣才能最大程度上減少麵包對牙齒的損害。
玉米
玉米含有較多的膳食纖維， 備受人們的歡迎。 人食用玉米的方式一般是啃玉米， 其實這種吃玉米的方式也會損害到牙齒， 易使牙齒出現鬆動或者脫落的現象。 如果帶著假牙食用這種食物， 假牙也會出現移位。
為了防止因為食用玉米而對牙齒造成損害， 小編建議大家最好不要啃玉米，
蘋果
蘋果是生活中常見的水果， 人們食用它的方式是直接啃， 而且還是大口大口的啃， 這看起來沒什麼問題， 但對牙齒的傷害卻是極大的。 因為用牙齒啃蘋果的時候， 牙齒就會出現隱裂的現象。
為了避免這種現象的出現， 小編建議大家在食用蘋果之前， 最好用刀將蘋果切成一小塊之後再食用， 這樣就可以降低蘋果對牙齒的損害。
薯片
薯片是人們非常喜愛的零食， 不管是大人還是小孩都非常喜愛食用它， 其實這種食物對牙齒的損害也是較大的， 因為牙齒在嚼薯片的時候， 很容易出現塞牙縫的現象， 如果不及時清理掉， 易使食物在牙齒裡腐爛，
患上這種疾病是比較痛苦的， 想要降低患上這種疾病的幾率， 要麼就是不吃薯片， 要麼在吃薯片之後最好養成清理牙齒的習慣， 這樣對牙齒才是健康的。
乾果類食物
除了以上的食物易使牙齒受到較大的傷害之外， 還有一種非常好吃的食物也易使牙齒受到傷害， 而這種食物就是乾果類的食物， 如杏幹、無花果乾等食物。 這些食物自身的營養價值是較高的， 但不能因為這原因就認為它對人沒有任何的傷害。
其實經常食用這些食物對牙齒傷害是較大的， 因為它含有大量的糖及纖維素， 其中的糖會使牙齒周圍的糖分增加並且有較多的殘留， 如果食用這些食物之後不及時對牙齒進行清理，
如何保護牙齒
既然已經知道食用哪些食物對牙齒是有害的， 這時人們想要知道的就是如何保護牙齒。 所以， 在以下的內容裡， 小編主要告訴大家保護牙齒的方法有哪些。
飯後漱口
一天三頓飯是普遍的， 但飯後一定要養成漱口的習慣。 因為吃完飯後， 牙齒上會殘留較多的食物殘渣， 這會腐蝕牙齒， 使牙齒受到傷害。 用水漱口的水溫也是有講究的， 小編建議可以使用溫水漱口， 這樣不易傷害到牙齦。
養成睡前刷牙的習慣
不認為早上起床刷牙就可以了， 其實最關鍵的刷牙時間是晚上睡前刷牙， 這樣不但可以清潔牙齒中的殘渣， 而且還可以利於保護牙齒的健康。 有些人為了使牙齒健康， 會在一天之內刷好幾次牙，其實這樣的做法是錯誤的。
如果一天內刷牙的次數多，不但不利於牙齦的健康，而且對牙齒本身也是不利的，這樣易使牙齒表面的保護膜受到破損。
儘量不吃酸性的食物
大多數損害牙的食物為酸性，如果可以儘量不要食用這類食物，這樣就可以避免牙齒受到傷害。實在想吃這類食物，可以適量的食用，但一定要做好之後的清潔工作。
定期進行口腔檢查
有一點是人們容易忽視的，就是定期去醫院進行口腔的檢查。其實定期檢查自身的口腔是小編極力推薦的，這樣可以瞭解自身的牙齒及牙齦的健康狀況，如果出現問題可以立刻解決，不會耽誤病情。
結語：牙齒出現諸多的異樣與自身的飲食習慣有較大的關係，所以，在文中小編主要告訴大家食用哪些食物易使牙齒受到傷害。為了保護牙齒的健康，小編希望大家最好少食用以上的食物，或者食用過後記得及時清理牙齒，這樣才能降低它們對牙齒的傷害。
會在一天之內刷好幾次牙，其實這樣的做法是錯誤的。如果一天內刷牙的次數多，不但不利於牙齦的健康，而且對牙齒本身也是不利的，這樣易使牙齒表面的保護膜受到破損。
儘量不吃酸性的食物
大多數損害牙的食物為酸性，如果可以儘量不要食用這類食物，這樣就可以避免牙齒受到傷害。實在想吃這類食物，可以適量的食用，但一定要做好之後的清潔工作。
定期進行口腔檢查
有一點是人們容易忽視的，就是定期去醫院進行口腔的檢查。其實定期檢查自身的口腔是小編極力推薦的，這樣可以瞭解自身的牙齒及牙齦的健康狀況，如果出現問題可以立刻解決，不會耽誤病情。
結語：牙齒出現諸多的異樣與自身的飲食習慣有較大的關係，所以，在文中小編主要告訴大家食用哪些食物易使牙齒受到傷害。為了保護牙齒的健康，小編希望大家最好少食用以上的食物，或者食用過後記得及時清理牙齒，這樣才能降低它們對牙齒的傷害。
