預防高血壓有妙招 5款中藥茶輕鬆控血壓

在高血壓的治療中， 調整生活方式的重要性不亞於正確服藥。 但控制鹽攝入量、規律運動聽起來容易， 做起來難。 下面向大家介紹了幾個有助降壓的簡單方法。

首先我們要知道什麼是高血壓？

對於高血壓的話題我已經講了很多了。 高血壓患者冠心病和急性心肌梗塞的發病率也較正常血壓者高出3—5倍。 中醫對本病的辨證要點， 除觀察血壓變化外， 還要對病人眩暈、頭痛等全身症狀進行分析。 病因多見年老體虛、情志失調、勞倦久病、飲食偏嗜等。 其病理主要為陰陽失調， 本虛標實。

高血壓的症狀

頭疼：部位多在後腦，

並伴有噁心、嘔吐等症狀。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔， 就可能是向惡性高血壓轉化的信號；眩暈：女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時有所感覺；耳鳴：雙耳耳鳴， 持續時間較長；心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。 這些都是導致心悸氣短的症狀；失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關；肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木， 還可能感覺異常， 甚至半身不遂。

5款中藥茶幫你輕鬆控制血壓

菊花茶：所有的菊花應為甘菊， 其味不苦，

尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶：中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用，

每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶：首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20—30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。