青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。 30歲以後的人極少發生， 故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人;
2、油性皮膚嚴重的人;
3、長得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、經常熬夜的人;
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。 皮脂腺開口在毛囊， 若皮脂腺分泌皮脂過多， 加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化， 使皮脂積聚在毛囊內， 便形成了一個個小面皰。
青春痘有何簡單而速效的方法呢？
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡， 泡沫越多越好。 用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。 不要太用力， 如果覺得疼痛就停止;
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘， 再換溫水淋洗20秒， 如此反復三遍。 若用淋浴器更好， 臉距噴頭約一拳遠， 一邊噴淋面部（用熱水）， 一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒;
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨， 再輕輕地壓臉吸水;
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，
本法必須早晚各一次。 對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。 以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月後， 無論青春痘減少與否， 都可轉入本法， 這 屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾， 香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊， 蘸上香皂泡沫， 洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上， 蘸上香皂泡沫， 用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上， 蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 如果覺得有 刺激或疼痛就停止。 若第二天還覺得疼痛， 那是擦洗太用力的緣故。 此時至少要實行4天的 “緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉;
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次， 第二周隔一天洗一次， 第三周每天洗一次。
高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後， 若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好）， 並把其中一隻手套的中指、食 指和無名指處剪下來， 形成三個指套;
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。 皮膚細膩的人可在食指和中指 戴上指套， 蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套， 沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套， 僅食指保留指套， 蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 最後清水洗淨， 用毛巾擦乾;
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;
然後用清水洗去臉上的泡沫， 最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法：此法不但對青春痘， 而且臉上皺紋較多者也可應用。 一般而言， 青春痘者的皮膚都是油性的， 如果過分使用了脫脂香皂， 則會使皮膚乾燥， 很難看。 此時， 就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫， 再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中， 輕輕地攪 和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時， 把臉浸入， 讓自然流動的泡沫沖洗臉部，
3、到第三次清水洗淨時， 可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油， 再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
