洋蔥百吉圈的營養價值非常的豐富,
並且是我們生活中隨處可見的一種食物,
但是很多人都覺得經常吃洋蔥百吉圈會上火,
有的時候不敢食用,
那麼吃洋蔥百吉圈會上火嗎?
洋蔥百吉圈的營養價值
1、洋蔥具有發散風寒的作用,
是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,
具有辛簡辣味,
這種物質能抗寒,
抵禦流感病毒,
有較強的殺菌作用; 2、洋蔥營養豐富,
且氣味辛辣。
能刺激胃、腸及消化腺分泌,
增進食欲,
促進消化,
且洋蔥不含脂肪,
其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,
可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症; 3、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。
前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,
因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,
預防血栓形成作用。
對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,
又能促進鈉鹽的排泄,
從而使血壓下降,
經常食用對高血壓,
高血脂和心腦血管病人都有保健作用; 4、洋蔥有一定的提神作用,
它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,
同時降低血糖,
供給腦細胞熱能,
是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬; 5、洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,
這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一,
它能阻止體內的生物化學機制出現變異,
控制癌細胞的生長,
從而具有防癌抗癌作用; 6、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,
能消除體內的自由基,
增強細胞的活力和代謝能力,
具有防癌抗衰老的功效; 7、洋蔥中還含有一定的鈣質,
近年來,
瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,
有助於防治骨質疏鬆症; 8、洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,
因而有很強的殺菌能力。
嚼生洋蔥可以預防感冒。
吃洋蔥百吉圈上火嗎
不上火
瞭解了吃洋蔥百吉圈會上火嗎之後,
很多人喜歡吃洋蔥百吉圈的人就能少了一些顧慮了,
這樣我們就能很好的改善自己的飲食,
讓身體變得更加的健康。