讓銀屑病少復發3個方法

銀屑病俗稱牛皮癬， 是一種常見的慢性復發性炎症性皮膚病。 由於銀屑病的確切病因尚未明瞭， 目前尚無特效療法能夠控制其復發。

銀屑病是醫學界公認的疑難雜症之一， 有人戲說是“治不好， 死不了”的皮膚病， 對於少數患者來說， 銀屑病是需要終身治療的頑固性皮膚病， 但絕大多數銀屑病患者是可以通過藥物治療和自身調養達到臨床治癒的。

有不少患者數年發一次， 或十幾年發一次， 也有的患者甚至終身只得一次， 70%左右的患者經過治療後， 預後都比較滿意， 只有30%左右的患者病情反復發作。

這些容易復發的患者普遍存在情緒波動大、生活不檢點、飲食不節制、濫用藥物等促發銀屑病加重的問題。 這說明銀屑病並不像人們想像的那麼頑固難治， 大多數患者的臨床療效是比較滿意的。

因此， 在平時的生活中重視調養， 以減少銀屑病的復發就顯得相當重要了。 俗語說疾病要靠“三分治， 七分養”。 這“七分養”關鍵要靠患者平時注意生活的細節。 為減輕病情， 延緩復發時間， 銀屑病患者須注意以下幾方面：

擺正心態， 樹立戰勝疾病的樂觀主義精神

銀屑病被公認為是心身性皮膚疾病。 大量的心理學研究表明， 30%～46%的患者銀屑病的發生、發展過程往往和精神、神經因素有關， 短期高度精神壓力、思想負擔可誘發或加重銀屑病，

長期的煩惱鬱悶可引起銀屑病遷延不愈。 所以銀屑病患者一定要放下包袱， 解除思想顧慮， 擺正心態， 樹立正確的疾病觀和戰勝疾病的樂觀主義精神， 培養治療疾病和戰勝疾病的信心、耐心和恒心， 學會與周圍的親友、同事相處， 避免情緒過度激動、緊張和焦慮。

銀屑病沒有傳染性， 有學者通過對近千名一方患銀屑病的夫婦長期追蹤調查， 沒有發現一例對方感染銀屑病的證據。 患者的親友、同事在生活、學習、工作中應多一些理解和關懷， 避免歧視。 皮膚科醫生對心理壓力過大的患者應進行必要的心理干預， 開展銀屑病對機體健康危害小的健康知識宣教， 為患者治療疾病營造一個良好的就醫氛圍， 提供患者與患者之間相互交流的機會，

這樣有助於銀屑病的早日康復。

合理飲食， 杜絕不良嗜好

祖國醫學認為， 銀屑病患者為“血熱”、“血燥”之體， 凡辛辣油炸之品皆少食為益， 如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜， 各種調味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生薑、蔥、蒜。 不少患者飲酒和過多食用上述辛辣食品後可激發或加劇病情， 這些刺激性食品可擴張血管， 使毛細血管通透性增強， 有利於炎症細胞和炎症介質的不良釋放， 從而使皮疹加重。 吸煙可刺激中性粒細胞活化後過氧化物的釋放， 改變吞噬細胞的氧化代謝， 增加炎症反應的氧化代謝物和酶的釋放， 從而導致皮損的發生或加重。

因此銀屑病患者一定要戒煙酒， 避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。

大量脫屑的銀屑病患者因機體喪失了大量的角蛋白， 如不及時補充就會造成低蛋白血症， 因此每日高蛋白質飲食是必要的， 可每日吃1～3個蒸雞蛋或煮雞蛋， 多吃一些富含植物蛋白的豆類食品。 許多患者患有高脂血症， 故高糖高脂飲食應當避免。 銀屑病患者機體缺乏多種維生素， 應多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和瓜果， 如紅白蘿蔔、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋果、柚子、梨、香蕉等。

防止上呼吸道感染

文獻報導， 6%的患者有上呼吸道感染史， 尤其是點滴狀銀屑病、紅皮病型與關節病型銀屑病常伴有上呼吸道感染或扁桃體炎等疾病， 其抗“O”值增高。 而小兒銀屑病伴上呼吸道感染或急性扁桃體炎的比例達10%～20%， 一般認為是對細菌毒素和病毒發生的變態反應而導致銀屑病的發生。

故銀屑病患者平時應注意生活起居， 防止感冒， 一旦感冒應積極治療。