前列腺增生患者可以游泳嗎

專家認為， 多數前列腺疾病是可以通過養成良好生活方式來預防或者推遲疾病發生的。 例如戒煙限酒， 養成良好個人衛生習慣， 平時勿久坐、多運動， 杜絕不潔性行為， 就可以在很大程度上有效預防前列腺增生和炎症。

首先做收腹提肛操。 方法是隨著自己的自主呼吸， 吸氣時收小腹縮肛門， 呼氣時放鬆， 連續做百次， 每天上、下午各做一遍， 姿勢不限， 站、坐和臥位均可。

其次是增加會陰部的運動量， 例如常年練太極拳等， 可改善會陰部的血液迴圈， 防治前列腺增生。 前列腺增生患者除選用上述療法外，

男人的前列腺疾病的幾率因年齡差異， 還有生活工作環境及壓力大小都有關係， 所以我們要多瞭解預防前列腺增生的方法， 當然這不僅是男人的事情， 也是女人為丈夫應該做的事情。