老年人高血壓危象吃什麼好

高血壓是老年人很容易患有的疾病， 這類疾病對老年人身體的影響很大， 在治療上一定要選擇正確的治療方法， 這樣的疾病改善上， 才會達到很好效果， 那治療高血壓疾病， 藥物也是比較多， 根據患者病情， 可以選擇相對的藥物， 使得疾病不會在繼續發展嗎， 那老年人高血壓危象吃什麼好呢?

很多人對老年人高血壓危象吃什麼好並不是很清楚， 這類高血壓人群在飲食上是不能隨意選擇的， 否則對身體的損害很大， 這點也是要進行注意的。

老年人高血壓危象吃什麼好：

①飲食宜清淡：提倡素食為主，

素食方式可使高血壓患者血壓降低。 因此高血壓患者飲食宜清淡， 宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。 總脂肪小於總熱量的30%， 蛋白質占總熱量15%左右。 提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物， 提倡植物油， 少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素， 而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。 臨床試驗表明， 對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克， 可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。

③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素， 嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能， 酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。 因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，

戒酒有困難的人也應限制飲酒。

④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量， 不可過饑過飽， 不暴飲暴食。 每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)， 新鮮蔬菜400—500克， 水果100克， 食油20—25克， 牛奶250克(毫升)， 高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克， 或雞蛋1個， 或豆腐100克， 或雞、鴨100克， 或魚蝦100克。 其中雞蛋每週4～5個即可)。

⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯繫。 研究證明， 硬水中含有較多的鈣、鎂離子， 它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質， 如果缺乏， 易使血管發生痙攣， 最終導致血壓升高， 因此對高血壓患者， 要儘量飲用硬水， 如泉水、深井水、天然礦泉水等。

以上就是對老年人高血壓危象吃什麼好詳細介紹， 老年人高血壓危象患者，

在飲食上要按照以上方法進行， 這樣在疾病治療上， 才不會有任何的阻礙， 那治療高血壓疾病， 也是需要一段時間， 所以患者也是要耐心進行。