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蟲草花雪梨煲排骨

導語:光聽名字, 很容易就會讓人聯想到那個以名貴著稱的“冬蟲夏草”。 但事實上, 蟲草花和冬蟲夏草除了名字有點兒相像外, 其它的, 從種族到基因, 八杆子都打不上一點關係!它不是它的花骨朵, 不是它的同族, 連遠親都不是!雖然名字裡有個花字, 可蟲草花不是花, 它是蛹蟲草子實體, 是一種真菌類食材。 和我們常見的香菇, 木耳等食用菌很相似, 只是和常見的菌類相比, 它們的菌種、生長環境和生長條件不大相同而矣。

蟲草花的培基是仿造天然的蟲子所含的各種營養成分, 如穀物類, 豆類, 蛋奶類等等。

它含有豐富的蛋白質, 氨基酸, 微量元素, 維生素等, 而且還有抗疲勞, 提高機體免疫力, 甚至對防癌都有一定功效, 是一種營養極高的上好食材。 蟲草花最常見的吃法是煲湯。 用來煲排骨, 煲雞, 瘦肉, 鴿子等等, 性質平和, 不溫不燥, 成品湯色漂亮, 營養豐富, 是很好的滋補湯水。

原料:排骨500克、蟲草花30克、雪梨1個、薑3片、鹽適量

做法:

1、排骨洗淨, 用清水浸泡20分鐘去除血水;

2、幹蟲草花掙洗乾淨後, 浸泡10分鐘左右;

3、排骨撈出放入湯鍋裡, 加薑片以及約1500ML的清水, 大火燒開;

4、撈淨浮沫後, 放入泡好的蟲草花, 轉中小火燉約1、5小時;

5、雪梨去皮去核, 改刀切成大塊加入湯鍋內;

6、加鹽調味後繼續燉15分鐘左右即可。

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