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邵逸夫的養生湯品

蜜瓜海螺煲老雞

這是邵逸夫爵士的心水養生湯, 在香港又被稱為爵士湯。 蜜瓜富含維生素A等;海螺富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等, 中醫認為它能滋陰補肝腎;老母雞則能補髓滋陰。 煲出來的湯是奶白色的, 又白又濃又香, 能潤五臟、養顏容。 而且女士喝最好, 具有美容、滋潤的功效。

材料:蜜瓜300克(選白皮綠肉, 較生的最好)、鮮海螺肉250克(幹品則100克)、光老母雞1只、豬瘦肉150克、生薑3片。

烹製:蜜瓜洗淨、切塊;海螺肉洗淨, 或用生粉洗淨(幹品用溫水浸泡);光母雞去內臟、尾部, 洗淨, 若嫌肥膩可去雞皮, 留雞皮則湯更香;豬瘦肉洗淨。

一起與生薑下瓦煲, 加水2500毫升(10碗量), 武火煲沸後, 改文火煲2小時, 下鹽便可。 為3—4人量。

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