乾隆皇帝健康長壽， 和其喜歡彎弓習武等運動有著密切的關係。 適度運動使人氣血通暢， 血流加快， 臟腑調和， 筋骨壯實， 體質得以增強。 據說乾隆皇帝夏天接見武官後， 經常與他們比試射箭， 秋天出塞時也是如此。 作為一種娛樂活動， 射箭使人心情舒暢， 精神煥發， 心態得到了良好的調整。
除射箭外， 乾隆皇帝還喜歡打獵。 打獵時， 行走在大自然中， 呼吸著新鮮空氣， 人體吸氧量明顯增加。 同時， 美好的自然環境， 誘人的鳥語花香， 使人心胸開闊， 情懷舒暢， 對身心大有裨益。
乾隆皇帝一生6次巡遊江南， 5次西巡五臺山，
乾隆皇帝在位期間， 始終保持著早起的習慣。 正如史書所載：“上每晨起必須卯刻， 若在長夏時天已向明， 至冬月才五更盡也。 ”良好的起居習慣對乾隆皇帝的身體健康起到了不可忽視的作用。
