過去脊椎相關疾病以40歲以上的中老年人居多， 而現在的年齡段已經提前到20歲之前， 且繼續呈現出低齡化的趨勢， 曾經接診最小的只有8歲。
由於滑鼠的使用， 導致右邊頸部用力較多， 頸椎協調不平衡， 容易誘發一側肌肉、韌帶緊張。 而長時間使用電腦使頸椎保持強直姿勢， 腰椎長期承受身體的重量， 都會導致脊椎相關疾病的發生。 脊椎疾病低齡化的趨勢， 也與學生課業負擔重、讀書寫字時間增加和姿勢不良有密切的關係。 頸椎、腰椎疾病不僅會導致頭痛、頭暈、腰腿疼痛， 而且會因腦供血不足導致記憶力下降，
救脊椎的唯一辦法就是鍛煉身體。 通過各種體育鍛煉， 可以加強腰背肌的力量， 最大限度地保護脊椎穩定， 避免各種脊椎疾病的發生。 此外要養成良好的坐姿和生活習慣， 注意合理調整學習和工作時間。 有個良好的脊椎， 才可以保持身體的強健， 可以提高學習和工作效率.
