很多人由於記憶力差而對於學校和生活都沒有了興趣， 其實記憶力雖然和學習力有一點關係， 但是也不是學習的全部， 當然我們也是有辦法來提高我們的記憶力的， 只要我們多動動我們的腦筋就可以了， 大腦是需要我們多磨練的， 大腦越鍛煉越有效。
想要提高我們的記憶能力是需要我們付出努力的， 不是說吃一點什麼藥物就能立刻起到了提高記憶的方法， 任何鍛煉的過程都是需要付出汗水的。
注重力集中。 記憶時只有全神貫注， 用心致志， 排除雜念和外界干擾， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不輕易遺忘。
愛好濃厚。 如果覺得學習材料， 知識對象索然無味， 即使花再多時間， 也難以記住。
理解記憶。 理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢、記得久。 僅靠死記硬背則不容易記得住。 對於重要的學習內容， 如能做到理解和背誦相結合， 記憶效果會更好。
加強學習。 即對學習材料在記住的基礎上， 多記幾遍， 達到熟記、牢記的程度。
及時複習。 遺忘的速度是先快後慢。 對剛學過的知識， 趁熱打鐵， 及時溫習鞏固， 是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經常回憶。 學習時， 不斷進行回憶， 可使記憶中的錯誤得以糾正， 遺漏得以彌補， 使學習內容中的重難點記得更牢。
視聽結合。 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶， 提高記憶效率， 這比單一默讀的效果好得多。
多種手段。 根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶等來縮短記憶過程。 或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
最佳時間。 一般來說， 上午9-11時， 下午3-4時， 晚上7-10時為最佳記憶時間。 利用上述時間來記憶重難點和學習材料， 效果要好得多。
科學用腦。 在保證營養， 適當進行體育鍛煉， 合理安排休息等保養大腦的基礎上科學用腦。 防止過度疲憊， 保持積極樂觀的情緒， 可以大大提高大腦的工作效率。 這是提高記憶力的要害。
上文我們介紹了記憶力對於我們學習和生活的重要性，
