茶療治痛經有很悠久的歷史, 有痛經者, 可以試一試。
玫瑰花茶:玫瑰花15克, 沸水沖泡代茶飲。 功能:活血散淤, 適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
薑棗茶:生薑3片, 大棗五枚(打碎), 以沸水沖泡代茶飲。 功效:驅寒止痛, 適用於痛經, 特別是下腹痛, 發冷者。
當歸茶:當歸6克, 川芎2克, 沸水沖泡代茶飲。 功效:補血活血, 適用於經期腹痛, 特別是疼痛持續時間長、體質虛弱的患者。
生薑紅糖茶:生薑7片, 紅糖30克, 煮沸5~10分鐘, 代茶飲。 功效:適用于陽虛內寒性痛經。 陽虛內寒性痛經的常見症狀是經期或經後小腹痛, 發冷, 在腹部按壓或放熱水袋後疼痛緩解,