我們都知道， 瑜伽也是一種鍛煉的方式方法， 很多人都會將瑜伽視為一種減肥方法， 還有的人會把瑜伽當成是練習形體的方法， 但是練習瑜伽也是一種很累的事情， 我們必須要堅持， 在練習瑜伽的時候穿的衣服必須要合適， 瑜伽是屬於一種有氧活動， 如果衣服搭配不好的話， 那麼練習出來的效果也不好， 我們在練習瑜伽的時候應該穿什麼衣服呢?
1、禪風服飾
市面上瑜伽服越來越多， 甚至有僧衣道袍的禪風服飾。 瑜伽講究靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。 因此， 在選購上衣時， 只要你多注意一些小的細節，
2、休閒服飾
練瑜伽穿的衣服， 最重要的是舒適， 適合運動， 並不一定要穿專業的衣服， 即使是吊帶背心加寬鬆的棉質褲子這樣簡單的搭配， 吸汗又適合運動， 也是很好的選擇。
練瑜伽穿什麼好?盤點練瑜伽穿衣服大全
3、運動服 運動短褲
運動服適用於任何運動， 瑜伽當然也不例外， 短袖的運動服會使你更加涼爽， 並且吸汗效果極強。
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4、針織休閒風
為自己準備上兩條松身長褲吧。 一條最好是運動風格的針織休閒褲， 也可以在居家服環境中穿著;一件為棉麻褲， 流行的7分、5分都可以，
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5、鞋子
練瑜伽最好使用瑜伽墊， 如果你沒有這樣的習慣， 只要穿著舒服透氣的運動鞋就可以。
在練習瑜伽的時候所穿的衣服就要按照上面我們提示的這樣去穿， 練習瑜伽所穿的衣服必須要比較輕鬆的， 最好是緊身的， 但是必須要有彈力， 這樣才能夠舒展開， 練習瑜伽也可以得到更好的效果， 在練習瑜伽的時候大家也要結合飲食改善方法給自己減肥， 這樣減肥的效果也更突出。
