中風是常見的致殘性疾病， 該病嚴重時會導致患者癱瘓。 因此， 對於中風這種疾病， 大家一定要抓住最佳的治療時機， 同時也要注意患者的飲食， 以幫助患者更好的康復。 那麼， 小中風飲食有禁忌嗎?看看專家的具體介紹吧。
如何預防小中風?
第一， 及時治療可能引起中風的疾病， 如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、肥胖病、頸椎病等。 高血壓是發生中風最危險的因素， 也是預防中風的一個中心環節， 應有效地控制血壓， 堅持長期服藥， 並長期觀察血壓變化情況， 以便及時處理。
第二， 重視中風的先兆徵象，
第三， 消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。 要注意心理預防， 保持精神愉快， 情緒穩定。 提倡健康生活方式， 規律的生活作息， 保持大便通暢， 避免因用力排便而使血壓急劇升高， 引發腦血管病。
第四， 飲食要有合理結構， 以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜， 適當多食豆製品、蔬菜和水果， 戒除吸煙、酗酒等不良習慣。 每週至少吃三次魚， 尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類， 或者服用深海魚油。 ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態， 使血液較不容易形成凝塊， 進而防止腦梗塞。
第五， 戶外活動(特別是老年人)應注意保暖。 應在室內逐步適應環境溫度，
此外， 中風患者還要注意平時外出時多加小心， 防止跌跤;起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
中風後飲食宜忌：
1、豬腎：俗稱豬腰子。 雖有補腎之功， 但含膽固醇量頗高。 據分析， 每100克豬腰子中含膽固醇405毫克， 比豬肝還要多。 所以， 患有高血壓者， 不宜多吃常吃。
2、雞肉：性溫， 味甘， 肥膩壅滯的食物。 《隨息居飲食譜》中說它：“多食生熱動風， 諸風病皆忌之”。 《飲食須知》亦雲：“雞肉， 善發風助肝火。 ”由於雞肉性溫助熱易動風， 尤易引起內中風， 故高血壓者及有中風先兆之人忌食之， 尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。
3、羊髓：由於羊的腦髓中膽固醇含量頗高，
4、肥豬肉：由於肥肉含動物性脂肪特別高， 可高達90.8%， 多吃肥肉易使人體脂肪蓄積， 身體肥胖， 血脂升高， 以致動脈硬化， 所以， 長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
5、豬肝：由於豬肝中膽固醇的含量較高， 據分析每100克豬肝中， 含膽固醇約368毫克， 常吃多吃豬肝， 對高血壓及高血脂不利， 故應適當忌吃為妥。
