導讀：失眠的原因， 失眠對女性的危害。 失眠是一種最常見的睡眠紊亂， 幾乎每個人都有過失眠的經歷。 隨著社會的發展， 生活節奏的加快， 失眠症的發生率有上升趨勢。 下面四季養生小編來具體說說， 失眠的原因， 失眠對女性的危害。
失眠對女性的危害：
(1)會導致女性精神分裂和抑鬱症， 焦慮症， 植物神經功能紊亂等功能性疾病。
(2)女性多夢， 尤其是噩夢頻頻， 醒後不解乏等得不到治療的話， 會對女性白天的行為造成影響， 出現白天困倦、頭暈、注意力不集中的現象， 甚至莫名其妙發脾氣。
(3)失眠還會加速女性皮膚老化進程，
(4)女性更容易患心臟病、可能會增加饑餓感， 從而影響身體的新陳代謝， 這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。
失眠的原因：
(一)環境因素：噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
(二)精神疾病：抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
(三)藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑， 以及酒精和食欲抑制劑。 這類失眠稱為反跳性失眠。
(四)睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。
