判斷一個人是否疲勞最簡單的方法是看他的眼皮， 如果眼皮上的血管清晰可見， 說明他真的需要好好休息一下了。 英國《新科學家》雜誌上刊登的一項調查發現， 疲勞的人眨眼次數會減少， 從而導致眼睛乾燥、酸澀， 從而容易引起輕微炎症和血管擴張， 所以血管看起來更明顯。
建議：眼睛疲勞時不妨多眨眼， 尤其是在空調房和冬季， 有助於緩解不適。 另外， 保護眼睛還可以多吃富含葉黃素的食物， 如獼猴桃、柳丁、柑橘、芒果、玉米、蛋黃、南瓜、甘藍等。 葉黃素是很好的抗氧化劑， 能避免視網膜在吸收光線時受到氧化傷害，
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