女性25歲以後肌膚開始逐漸失去彈性， 皺紋也悄悄爬上臉。 為了延緩衰老， 女性朋不斷追尋各種抗衰老方法， 究竟抗衰老的最好辦法是什麼呢?今天給大家揭曉四個逆齡抗衰老方法， 讓你重新擁有年輕緊致肌膚。
早衰自測：
1.臉部不明原因的“顯老”， 面色晦暗， 有了色斑， 用名貴的化妝品很難遮蓋。
2.頭髮有些枯黃、出現分叉， 洗頭梳頭時候往下掉。
3.經常用補水霜， 也擋不住皮膚乾燥粗糙， 沒有光澤彈性。
4.眼睛感覺發澀， 一打開電腦就流淚， 無法正常工作。
5.特別煩躁， 精神不集中， 感覺壓力特別大， 食欲不振， 身體極度疲乏。
6.睡眠紊亂， 想睡睡不著， 該醒醒不來， 煙越抽越凶， 咖啡一杯接著一杯。
7.幾乎喪失對疾病的抵抗力， 成為一推就倒的危牆， 頭痛、發熱等感冒症狀天天難熬。
抗衰老的方法：
眼部保養是重點
眼部肌膚一旦老化， 眼角就會迅速形成皺紋， 造成眼角下垂， 所以一定要防止第一條皺紋產生， 針對性地選擇預防性眼霜， 以及眼部卸妝液， 不要讓眼睛過度疲勞， 致使眼周產生皺紋， 並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。 此外， 還應該加強眼部的按摩， 塗抹眼霜， 為眼部解除疲勞提供營養。
緊致肌膚靠按摩
鬆弛是肌膚老化的大敵之一， 為了避免這個結果的出現， 25歲後我們在日常護膚品的選擇上除了注重保濕滋養外， 還應增加一項抗老化功能。
多做預防保養
想要讓肌膚緊致， 除了做好日常的保養之外， 同時還要做好預防保養， 要知道皺紋一旦形成， 即使你加倍努力保養和去除， 都需要經歷一段漫長的時間。 因此， 與其在皺紋形成再來費盡心思去除皺紋， 還不如在皺紋還沒出現前， 就做好預防保養工作。 首先要做到要針對性地選擇抗衰老性的保養品， 其次養成規律正常的作息時間，
補充纖維素
這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。 纖維素可以令女性免去後顧之憂， 它不僅能幫助身體及時排除體內毒素， 還能美容護膚， 讓老化的肌膚重新獲得活力。 常見的含有纖維素的食物有蔬菜類的筍類、辣椒;水果類的櫻桃、石榴、蘋果等等。 堅持在日常生活中多攝入含有纖維素的食物， 對於抗衰老大有幫助。
