經期頭痛大多與內分泌紊亂相關， 壓力過大、缺乏運動、飲食不良、睡眠不足等都是導致其發生的重要因素。 所以， 經期頭痛的女性朋友一定要關注飲食及保證充足的睡眠。
經期頭痛是什麼原因
1、內分泌
70%的偏頭痛發生在女性經期前後， 近3/4的偏頭痛患者是女性。 所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。 在月經前後， 血清中的雌二醇濃度降低， 從而引起血管張力的變化， 使一部分對此敏感的患者發生頭痛。 月經後， 血清中雌二醇濃度回復至正常，
但是， 臨床上常見的經期頭痛， 卻和內分泌紊亂緊密相連。 現實生活中， 女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題， 加上現代都市緊張的生活和工作壓力， 使大腦神經處於緊張狀態。 精神疲乏、缺少運動、睡眠不足， 甚至還有些女性， 因為減肥長時間不吃東西。 這些不好的生活習慣， 都可能會導致內分泌紊亂， 進而引發經前綜合征。
從中醫角度， 可以把經期頭痛稱為經行頭痛。 是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的， 它會導致體內毒素長期淤積， 毒素進入血管， 引起血管擴張， 從而造成頭痛。
2、精神壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，
3、香水
某些濃烈的香水會刺激人的神經， 可能引發經期偏頭痛。
4、輻射
一些在電腦前工作的人容易患經期偏頭痛， 是因為受電磁輻射。 此外如電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等， 這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
經期頭痛者要慎食4種食物
●巧克力
巧克力不僅容易發胖， 它含有的乾酪氨， 還是引起偏頭痛的主要可疑物。
●肉類
包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
●水果
包括柑橘類、蘋果、香蕉。
●飲料
某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。
