男人腎虧補腎必喝的五道湯！

羊肉湯="text-indent:2em;"> 補腎已經成為眾多男士養生的必修功課， 隨著加班熬夜等原因， 十個男人中有九個人是腎虧的。 那麼腎虧該怎麼辦呢？試試下麵的五道湯吧。

現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷， 在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下， 工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己“腎虛”。

十個男人九個腎虧嗎？

許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官， 腎虛就會性功能不好， 吃了補腎藥就能補腎壯陽。 實際上不是這樣的。

補腎不是一朝一夕的要迴圈漸進， 那麼男人補腎喝什麼湯

海參雞絲湯：海參400g、竹絲雞500g。 先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡。 放入薑片， 杞子紅棗。 再將切成小塊的發泡海參加入。 溫中益氣、補腎益精、滋陰養血， 陰陽雙補之品。

杞子蟲草百合燉肝湯：枸杞子30克， 冬蟲夏草10克， 百合50克。 洗淨後加水燉開， 文火慢煮約20分鐘， 加入豬肝或羊肝100克及調料適量， 再煮約30分鐘即可， 吃肝喝湯。 適用于肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等。

冬蟲夏草淮山鴨湯：蟲草15克， 淮山20克， 鴨1只。 將鴨洗淨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加調料即可。 每星期1-2次。 滋陰補腎， 適用于腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等症。

羊肉湯：羊肉400g羊骨1根。 將羊骨斬成小段放入鍋中， 鍋中水開將羊肉和羊骨撈出，

用溫水沖乾淨， 羊肉切成片。 鍋中放足量水， 放入羊肉， 羊骨， 薑片， 胡椒粉， 大火燒開， 轉小火燉至羊肉可以插入筷子， 拿出稍涼一下， 切成小塊。 重新放回鍋中， 繼續燉40分鐘左右。

蘑菇海蝦蘿蔔湯：白蘿蔔200g、蘑菇80g、海蝦100g。 準備好食材。 蘿蔔去皮， 洗淨切塊， 蘑菇洗淨切塊， 蝦洗淨。 取小砂鍋， 放適量水， 放下蘿蔔， 加一點油， 大火煮開， 小火20分鐘。 放下蘑菇， 大火煮開， 小火5分鐘。 放入海蝦， 加料酒， 薑， 大火煮開5分鐘。