老年人小便不暢可能是腎臟的問題

老人是不是健康， 有著各種各樣的標準， 比如心臟好不好、血壓高不高等。 事實上， 還有一種簡單方法， 可以作為評判標準之一， 即60多歲了， 小便還是不是有勁。

中醫學認為， 尿液的排泄與膀胱開合有關， 而膀胱的開合則依賴於腎， 如果腎或膀胱出現問題， 就可能導致小便不暢。 現代醫學則認為， 小便不暢多與前列腺增生、尿道狹窄、尿道結石等尿道阻塞， 或者大腦、脊髓損傷、炎症或腫瘤等疾病導致的神經系統病變有關。 決定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況， 前者決定尿液排出的動力，

日常生活中多吃些補腎利尿的食品， 如鱸魚、鯉魚、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、蓮藕等。 其次要及時排尿， 不要強忍不解， 久忍小便可致排尿不盡或尿時疼痛。 另外還要注意飲水量和飲水時間， 少量分時飲， 不要等口渴才喝， 每天飲水量至少1000毫升。