有口臭怎麼辦?你是不是一開口別人就避之不及, 躲得遠遠的?口臭之人的確有這個尷尬, 口臭怎麼辦呢?嘗試食療擺脫口臭的尷尬。
口臭做好四項日常護理
l、查出病因, 對症治療:俗話說, 因之已明, 治則有方。 口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病, 同時可請內科醫生做一次全面體檢, 重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。 一旦查出口臭病因, 積極配合醫生進行標本兼治, 則驅除口臭定能見效。
2、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口, 保持口腔清潔衛生:這是改善口臭最為有效的基本方法。
3、定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫院或口腔科, 普遍開設潔牙門診, 採用超聲波潔治法洗牙潔齒, 已成為人們健康生活的一種新時尚, 並逐漸被許多都市人所接受。 口臭者通過潔牙, 消除牙菌斑、軟垢、牙石, 對改善口臭和預防牙周病都有益處。 一般可根據自身條件, 每隔半年左右潔牙一次為宜。
4、中藥食療除口臭:祖國醫學認為, 凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭, 治之原則為清肺胃之熱, 潤腸道之燥。
清新口氣勝似口香糖的食物
1、優酪乳:
每天堅持喝優酪乳可降低口腔異味, 喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生, 清潔口腔, 但含糖的優酪乳起不到這種效果。
2、茶葉:
性苦, 味寒, 有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。 用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞, 用茶葉1小撮, 分次置於口中, 慢嚼, 待唾液化解茶葉後徐徐咽下, 療效頗佳。
3、檸檬:
性酸, 味微苦, 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡, 加入一些薄荷, 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用, 可去口臭。
4、香芹菜:
這種草本植物最有助於消除口中的異味, 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜, 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果,
5、柚子:
性酸, 味寒, 可治納少、口淡, 去胃中惡氣, 解酒毒, 消除飲酒後口中異味, 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉, 細細嚼服。