吃毛豆上火嗎？毛豆的營養價值有哪些?

每種食物的營養價值都是不一樣的， 其中毛豆是很多人都喜歡吃的， 但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我， 那麼吃毛豆會上火嗎？

毛豆的營養價值

1.毛豆中含人體必需的亞油酸和亞麻酸、食物纖維， 它們可以改善便秘， 有助於降低人體中甘油三酯、膽固醇和血壓。 2.毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一， 有助於提高大腦的記憶力和智力水準。 3.毛豆中的鉀含量很高， 夏天常吃， 可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失， 從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。

吃毛豆不會上火。 毛豆味甘、性平。 具有健脾寬中， 潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。

上火雖然不是什麼嚴重的疾病， 但是也會給我們帶來一定的痛苦， 上面就是對吃毛豆會上火嗎的介紹， 這樣平時在吃毛豆的時候就能調整好飲食。