絕經的飲食宜忌有哪些

絕經是女性比較常見的現象， 生理性的絕經屬於 正常現象， 但是病變引起的絕經是不正常的現象， 需要及時治療。 精神因素絕經， 可能導致部分女性患上憂鬱症。 那麼絕經的飲食宜忌有哪些?下面為大家介紹一下。

忌生冷食物。 各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮， 加重血液凝滯， 使經血閉而不行， 故應忌食。

忌不利營養精血的食物。 如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等， 多食會造成精血生成受損， 使經血乏源而致閉經， 故應忌食。

忌肥膩食物。 這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，

忌胡蘿蔔。 閉經的食療方法提倡少吃胡蘿蔔， 因為胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養， 但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。

如果蛋白質、維生素的缺乏， 可使內分泌腺功能減低， 垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制， 同時還減低靶器官對激素的反應， 如子宮內膜對性激素的敏感性。 而引起閉經， 其主要原因是飲食不當， 如偏食、挑食， 使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。 患者應 針對性的進行飲食調理。