糖尿病飲食誤區 粗糧能降血糖？

專家說， 把多吃一點粗糧好， 理解為粗糧能降血糖， 那就不對了!糖尿病患者一定要走出只吃粗糧， 不吃細糧的誤區。

不管對什麼人來說， 改變一種主食烹飪方法或著是搭配， 完全可以實現降糖指數的改變。 特別是糖尿病患者更應該注意飲食搭配， 大夫也常會讓病人在日常飲食中搭配吃一些粗糧， 但有的患者理解為多吃粗糧好， 他衍生開來以後就理解為粗糧能降血糖。

粗糧果真有這麼神奇的效果嗎?領客康健網小編就此專門採訪了專家， 專家說， 把多吃一點粗糧好， 理解為粗糧能降血糖， 那就不對了!粗糧在體內吸收的慢，

因為粗糧有粗糧的好處， 細糧也有細糧的好處， 一定要搭配起來吃。 一般來說一份粗糧， 搭配四份細糧， 是比較合理的搭配。 所以糖尿病患者一定要走出只吃粗糧， 不吃細糧的誤區。