夏季即將過去, 秋季一到, 玉米慢慢的就要成熟了, 對我們來說雖然是再熟悉不過, 但是其營養價值真是不容忽視, 看著那一地的綠, 誰不想著讓他快快成熟, 趕緊掰回家呢?今天小編就介紹下玉米的功效, 快來看看吧!
隨著天氣的漸漸轉熱, 人們飯桌上的主食不再是米飯、麵條、饅頭這“老三樣”, 玉米也“登堂入室”一躍成為最受歡迎的一員。 其實, 除了我們經常食用的部分, 玉米的須、梗甚至煮玉米的水, 都有一定食療價值, 千萬別浪費了。
玉米保護心血管。 中醫認為, 玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,
玉米水防感染。 人們吃香噴噴的玉米時常常把玉米水倒掉了, 其實這很可惜。 玉米水不僅有玉米的香味, 也有很好的保健價值, 具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效, 而夏季正是泌尿系感染的高發季節。 因此, 大家在煮玉米時最好留些玉米須, 留兩層青皮, 味道和藥效都會更好, 飲時可加少許白糖或冰糖。
玉米須能降糖。
看了以上養生頻道小編為大家介紹的玉米的一些食療功效和效果, 是不是感覺玉米是很不錯的食物, 幾乎是老少皆宜。 玉米的營養也很豐富, 而且做法不少, 可以試試哦!