腳是人體的第二個心臟。 正確的泡腳可促進新陳代謝, 促進身體血液迴圈, 有養生防病患, 並助長壽的功效。 然而, 中醫提醒, 泡腳也有禁忌, 泡腳不當會招來病患。 下面, 我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧。
1、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時, 避免在過飽、過饑或進食狀態下, 因為沐足會加快全身血液迴圈, 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳, 會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題, 但特殊人群要注意。 例如心臟病、心功能不全患者, 低血壓、經常頭暈的人,
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低, 因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度, 即使水溫很高, 他們也感覺不到, 容易被燙傷, 從而引發非常嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人, 病情嚴重到起皰時, 就不宜用熱水泡腳, 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病, 外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,
6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行, 洗完後, 可以輕輕捏捏腳, 達到舒活筋骨的目的。
溫馨提示:泡腳時除了謹記以上六大泡腳禁忌外, 還要學以致用, 掌握好水溫、時間等事項。