五一小長假是很多人放鬆的最好的時間， 那麼五一外出旅遊保健要預防哪些疾病呢？下面我們就來瞭解一下五一出遊好注意哪些。
1、旅途中注意飲食衛生：
只進食完全熟透的食物， 避免進食半熟的海產食物， 包括貝殼類。 只飲用煮沸的水、由信譽良好的公司製成的瓶裝飲品， 以及經消毒的奶或其製品。 避免飲用加入來歷不明的冰塊的飲料；不要光顧無牌路邊熟食檔；緊記進食前和如廁後一定要洗手。
2、避免蚊子傳播的疾病 ：
在戶外時， 最好穿長袖衫及長褲保護手腳，
3、避免動物咬（抓）傷 ：
如在外地被動物咬傷， 應請教當地專家， 看有沒有感染狂犬病的可能。 如懷疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。 避免前往齧齒動物集居的地方， 不要接觸齧齒動物如松鼠等。
4、注意交通安全， 避免意外發生 ：
交通意外是導致兒童旅遊者死亡的主要原因。 要注意兒童過路口、乘車時的安全。 避免夜間行車， 避免無間斷的長時間駕駛。 應小心進行高危險性的活動如跳傘、激流、登山等。
五一外出旅遊要常備哪些藥？
常用藥
例如止瀉用藥：黃連素， 止血用藥：安絡血， 解熱鎮痛藥：安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊，
必用藥
患有某種疾病的或因老年體弱正在服用或很可能用的藥。 應遵醫囑按時服藥， 或將病情告訴同行者， 萬一發生意外時可得到幫助。
計劃生育用藥
在蜜月旅行或夫妻同游時， 如果不打算在此時懷孕， 就隨身攜帶避孕藥品或工具。
