養生新知：“滑鼠手”應該如何治療？

由於工作的關係， 右手天天使用滑鼠， 現在右腕痛， 連毛巾都不會擰了。 同事說是“滑鼠手“， 有的說要多運動， 有的說要多休息。 到底誰說得對？

專家解答：

你這種情況屬於醫學上所說的“腕管綜合症”， 俗稱“滑鼠手”。

由於右手每天使用滑鼠， 手腕關節長期、密集、反復、過度活動， 同事肘部經常低於手腕， 使得實景和肌腱經常被壓迫。 進入手掌部的正中神經最易受累， 導致其支配的肌肉感覺、活動異常， 於是出現手指發麻、欠靈活、腕關節痛等。

治療“滑鼠手“， 關鍵是針對病因減少神經壓迫。 所以患者要避免長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態。

一般的“滑鼠手”經過上述措施後， 受壓的神經得到放鬆， 血液迴圈得到改善， 症狀緩解甚至消失。 如果症狀嚴重， 長時間得不到緩解， 表明神經受壓已經不可恢復， 應儘快去看醫生， 明確有無必要行腕管減壓術， 以挽救受壓迫的神經。

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