從字面上看， 命是指生命， 門是指出入的通道， 合起來的意思就是生命的通道。 說命門是掌控生命的門戶未免讓人覺得有點兒玄乎， 但巾醫確實非常看重命門穴的功能。
命門穴的養腎功能包括養腎陰和養腎陽兩方面。 中醫認為命門是兩腎之間的動氣， 蘊藏先天之氣， 內藏真火， 稱為“命門火”， 命門火衰的人會出現四肢清冷、五更瀉的問題。 命門穴簡易取穴方法。 門之火就是人體的陽氣， 命門火衰的病症與腎陽不足證大多一致。 很多人有四肢冰冷的問題， 睡覺時也總是不暖和，
經常按摩命門穴可強腎固本， 溫腎壯陽， 強腰膝， 固腎氣， 能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉， 男性遺精、陽痿， 以及女性的虛寒性月經不調， 習慣性流
產等症， 並能延緩人體衰老， 疏通督脈上的氣滯點， 加強其與任脈的聯繫， 促進真氣在任督二脈上的運行。
按摩命門穴不必在意方法、時間， 方便的時候按揉按揉就能起到保健作用口艾灸命門穴效果更好， 將艾條的一端點燃後， 距離皮膚2~3釐米， 對準命門穴艾灸， 使局部有溫熱感而不灼痛為宜， 每次灸30-60分鐘， 灸致局部皮膚產生紅暈為度， 每星期灸一次。 這種方法對於女性手腳冰涼， 老年人關節怕冷、男性尿頻尿急等諸多陽虛症狀都可以起到很好的緩解作用。
命門穴很好找， 因為它和我們的肚臍眼是前後相對的， 所以， 我們在找該穴的時候， 只要以肚臍為中心圍繞腰部做一個圓圈， 這個圓圈與背後正中線的交點處就是了。
