女人應該吃什麼保健品好

中醫專家建議女性在選購保健品時最好是看產品是否具有滋陰補腎的功效。 在中醫看來， 腎中精氣充足， 女性則面色紅潤， 齒固發黑， 耳聰目明， 記憶力好， 性功能正常， 反應敏捷。 而腎中精氣不足時， 則會出現頭髮稀疏、視物昏花、腰膝酸軟、記憶力下降、性功能減退等一系列早衰現象。 所以， “腎”的養生保健是女性保持活力、延緩衰老最重要的方法之一。 下面介紹幾種女性常用的保健品：

1、葡萄籽大豆提取物軟膠囊

葡萄籽是純度最高、含量最豐富的原花青素（OPC）來源， 含有約80-85%的原花青素及其他抗氧化物，

是目前醫學家所知最強的抗氧化劑。 葡萄籽提取物——原花青素(OPC)是迄今發現的植物來源中最高效的抗氧化劑之一， 體內和體外試驗表明， 原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能， 是維生素C的18倍、維生素E的50倍。 能有效抑制紫外線及電腦輻射對皮膚的傷害， 有助於穩定體內膠原蛋白和控制膽固醇積累， 預防身體功能退化， 同時保持肌膚幼嫩富有彈性， 另還具有抗過敏， 改善視力的功能。

2、維生素E軟膠囊

維生素E是一種強有力的抗氧化劑， 具有防衰老、抗癌、維持人體健康等多種功能， 可增強人體的免疫力、美白肌膚、提高性功能， 對延緩衰老、保持肌膚彈性、增強內臟器官功能、保持體力和精力都具有明顯效果。 對於生活在充斥著各種污染的現代人來說，

是不可或缺的維生素。 目前市場上最熱銷胡一款葡萄籽維E -------佳萊福時光寶盒葡萄籽維E軟膠囊。

專家提醒：女性在經歷流產、妊娠、哺乳後， 加上月經慢性失血， 很容易發生輕微的貧血症， 失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。 女人除了吃保健品以外， 可以適當補充一些阿膠、紅棗， 平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現， 可以上醫院查一下血象， 在醫師指導下適當補充鐵劑。

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