人的身體健康， 離不開各種維生素， 尤其是維生素b如果是缺乏的話， 會給人們的身體帶來很多不可想像的危害。 而維生素B又有很多不同的種類， 這些維生素B種族之間存在著很微妙的關係， 多或者少了都對於我們的身體不利， 因此服用複合維生素b是最好的幫助我們補充維生素的方法。
其實複合維生素b並不是天然的維生素種族， 它是人們隨著醫學的發展， 經過生物合成的一種， 是將集中不同的維生素b進行組合而產生的， 因此才會被稱之為複合維生素b。 而具體它的作用和成分， 在這裡就為您做出詳細分析。
複合維生素B的組成：
複合維生素通常含有多種有效成分， 主要是維生素B1、維生素B2、煙酸、煙醯胺、維生素B12、葉酸、泛酸， 並有維生素C或生物素等。 用於營養不良、厭食、腳氣病、癩皮病和因缺乏維生素B而引起某些病症的輔助治療。
複合維生素B的作用廣泛：
主要有：①局部塗搽治療痤瘡、酒糟鼻、脂溢性濕疹等。 ②治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以預防嬰兒驚厥。 ③白細胞減少症。 ④防治因大量或長期服用異煙肼、肼屈嗪等引起的周圍神經炎、失眠、不安;減輕抗癌藥和放射治療引起噁心、嘔吐或妊娠嘔吐等。
複合維生素B的作用除了以上介紹的外， 其還有其他一些作用， 像維生素B1被稱為精神性的維生素， 這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響;維生素B12對身體製造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。
對於複合維生素b有什麼作用， 您現在應該非常清楚了吧， 其實如果是您的身體沒有出現缺乏維生素B的情況的話， 一般是不需要特別食用補充維生素b的藥物的。 因為我們食用的很多食物中都含有維生素b， 因此您在平時的時候多注意看哪些食物中富含維生素B的話， 多食用即可。
