不少人有吃薄荷糖的習慣， 覺得可以提神醒腦、去除口腔異味。 其實長時間吃薄荷糖對身體有害， 會刺激口腔黏膜， 引起一系列疾病。 如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛， 最後導致口腔癌前病變。
薄荷糖含有薄荷成分。 薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜， 它對呼吸道疾病有抗炎作用， 可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加， 引起皮膚冷反射， 故有解熱作用。 但長時間咀嚼薄荷糖， 會反復刺激口腔黏膜， 導致口腔黏膜角化層增厚， 炎性細菌侵入， 使口腔黏膜受到損害。
另外， 長時間咀嚼口香糖或檳榔也會對口腔黏膜造成損傷。
其實薄荷也有好的方面， 薄荷屬寒性， 疏風散熱 ， 清頭目， 利咽喉， 並因為它含有薄荷醇， 使得它能疏肝解鬱;但是俗話說的好物極必反， 長時間吃薄荷糖對身體有害是必然的， 所以凡事都要量力而行， 薄荷糖雖好但也不可貪吃， 要把握有度。
